半睡,牀頭靠門

成年人每日睡眠7

一般来说，健康成年人每天6-8个小时左右的睡眠时长就足够了，每个人所需的睡眠时长存在个体差异，以第二天醒后能够保持体力、精力充沛为主要判断标准。每天睡眠时间7-8个小时，但还是会觉得无精打采，困意满满，这说明你的睡眠质量太差了，身体没有得到充分的休息和恢复。建议从改善睡眠质量的角度进行调整，改善睡眠质量可以注意以下几点： 1.保证白天有足够的光照调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保褪黑素正常分泌，进而保障睡眠深度。 2.忙闲有度的轻松社交白天想尽办法忙起来、晚上极尽所能闲下来。越是临近睡眠，越不主张做剧烈运动，否则很容易因为兴奋而难以入睡。 3.睡前泡脚或热水浴

【隔日沖達人1】上班族午休看盤賺千萬連知名主力「孝廉幫」好友都喊讚

鄧軒浩的好友，也是知名短線主力「孝廉幫」成員祥哥說，軒浩很常提醒大家交易風險。「像我們是打短TICK流派，常在一個點位打很多單進去，但他總是建議適當地分批進場，降低風險，因為現在交易改成逐筆搓合，很難找出最低點在哪。」...

【生病發燒的原因】 #迷因 #梗圖 #笑話 #冷知識

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神奇面相學!「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況｜PopDaily 波波黛

神奇面相學!. 「眼睛形狀測驗」：眼頭眼尾角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況. 1 / 1. 波波妝漂亮 2023.01.31. 撰文編輯＃Chelsea江江江江江. 相信有不少人都聽過面相學，根據妳的臉型、五官，來判斷人的潛在個性、一生等狀況，其中又以『眼睛』最為 ...

楊眉大仙（網絡小説中的人物）

（網絡小説中的人物）楊眉大仙是先天地而生的仙人，擁有不可思議的神力，掌控空間法則。是創始元靈的第五位徒弟。（網絡小説杜撰，不可信）中文名楊眉大仙登場作品中國古代傳説師尊創始元靈師門鴻鈞、混鯤、女媧、陸壓出生先天地而生掌控空間法則目錄 1 網絡小説 2 故事經過網絡小説 "先有鴻鈞後有天"是太上老君開天文裏的話。至於"我比鴻鈞早千年"為網文杜撰（網絡小説杜撰，作者未能理解鴻鈞二字真意，鴻鈞是宇宙未誕生前的混沌狀態，在這裏卻説是動物化生，實為妄言）。部分網文設定：鴻鈞是一條蛐蟮，在盤古之前就已有了，鴻鈞本以為自己在世上是唯一的生物，沒想到還有一位比他還厲害，是一顆空心楊柳樹，號楊眉大仙。據説他的眉毛像楊柳一樣長。

枙子花的功效与作用(枙子花功效大揭秘，祛风解毒、活血化瘀)

2. 祛风散寒枙子花具有祛风散寒的功效，可以用于治疗感冒、咳嗽、哮喘等症。枙子花可以散寒温经，祛风止痛，有助于缓解症状。 3. 活血化瘀枙子花还有活血化瘀的功效，可以用于治疗瘀血症，如跌打损伤、瘀血淤积等症。枙子花可以活血化瘀，消肿止痛，有助于缓解症状。 4. 改善皮肤枙子花还可以用于改善皮肤，具有美容功效。枙子花可以清热解毒，消炎止痛，有助于改善皮肤炎症、痘痘等问题。 5. 抗癌作用近年来的研究表明，枙子花还具有一定的抗癌作用。枙子花中的一些成分可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。使用方法与注意事项枙子花可以用于煎汤、泡茶、制成药丸等形式使用。但是，使用枙子花时需要注意以下几点： 1.枙子花属于有毒植物，使用时需要注意剂量。